Cara Mengatasi Pilek Dan Hidung Tersumbat

September 16, 2024 Post a Comment

Cara mengatasi pilek dan hidung tersumbat

1. Tidur dengan posisi miring. Posisi tidur saat flu dengan memiringkan badan, entah ke kanan atau kiri, dinilai lebih nyaman untuk meredakan hidung tersumbat.

Apa yang harus dipijat ketika hidung tersumbat?

Letakkan ibu jari dan jari telunjuk di pangkal hidung. Temukan ruang antara hidung dan sudut mata bagian dalam, dan berikan tekanan sedang pada area tersebut selama 15 detik. Kemudian, terus tekan dengan ibu jari dan jari telunjuk ke bagian bawah di sepanjang sisi hidung. Lakukan pijatan selama kurang lebih 30 detik.

Bagaimana cara mengatasi pilek dengan cepat?

Berikut beberapa cara mengatasi flu dengan cepat agar penderita bisa segera pulih dan kembali beraktivitas:

Tinggal di rumah dan banyak istirahat.
Rajin berkumur. ...
Banyak minum air hangat Lihat. ...
Mandi air hangat. ...
Oleskan penghangat di bawah hidung. ...
Tidur dengan sandaran lebih tinggi. ...
Makan makanan penangkal infeksi.

Apa penyebab hidung tersumbat saat pilek?

Baik influenza maupun common cold (batuk pilek) dapat menyebabkan hidung mampet dan juga berair. Ini karena terjadi peradangan di selaput lendir pada hidung, sehingga hidung tersumbat. Alergi misalnya pada hay fever dapat menyebabkan hidung tersumbat dan mata berair.

Apa yang harus dihindari saat flu?

Kopi, teh, dan minuman berkafein bertindak sebagai diuretik, yaitu meningkatkan pengeluaran air dan garam dari tubuh Anda. Jadi jelas, meminum tiga-empat cangkir cappuccino atau latte secara teratur adalah ide yang buruk bagi orang yang sedang pilek dan memerlukan asupan cairan.

Apakah minyak kayu putih bisa meredakan hidung tersumbat?

Menghirup kayu putih dengan cara uap atau diffuser dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Untuk menggunakannya sangat mudah, cukup sediakan mangkok, tambahkan air hangat xan masukan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalamnya, lalu hirup uapnya.

Apa nama obat untuk hidung tersumbat?

Dekongestan adalah obat-obatan untuk mengatasi gejala hidung tersumbat akibat flu, batuk pilek, alergi, sinusitis, atau bronkitis. Golongan obat ini juga dapat digunakan untuk meredakan mata merah akibat iritasi ringan, dan melebarkan pupil untuk prosedur medis tertentu.

Buah apa yang bagus untuk flu?

6 pilihan buah untuk membantu mengatasi flu

Buah-buahan sitrus. Untuk membantu melawan infeksi virus, dibutuhkan buah-buahan yang kaya akan vitamin C. Nah, buah-buahan sitrus tergolong sebagai sumber kandungan vitamin C yang baik.
2. Buah-buahan beri. ...
3. Nanas. ...
4. Apel. ...
Pisang. ...
6. Kelapa.

Bolehkah Keramas Saat Sedang flu?

Banyak orang yang melewatkan mandi dan keramas ketika sedang sakit flu, karena takut penyakitnya semakin parah. Padahal menurut dr. Muhammad Iqbal Ramadhan, keramas dan kondisi flu tidak memiliki korelasi langsung. “Dengan kata lain, keramas tidak dapat memperparah keluhan flu,” tegas dr. M. Iqbal.

Apa obat flu yg alami?

Berikut rekomendasi obat pilek alami yang dapat dicoba.

Jahe. Jahe merupakan obat pilek alami yang aman dikonsumsi.
2. Berkumur air garam. Berkumur air garam dapat dilakukan untuk membantu mengatasi pilek secara alami. ...
Minuman hangat. ...
Madu. ...
Beristirahat. ...
6. Sup ayam. ...
7. Bawang putih. ...
8. Vitamin C.

Apa perbedaan antara flu dan pilek?

Kesimpulannya, pilek adalah suatu gejala yang menandakan adanya masalah kesehatan tertentu. Sementara itu, flu adalah penyakit akibat infeksi virus, dengan pilek sebagai salah satu gejalanya.

Apakah hidung tersumbat berbahaya?

Umumnya, hidung tersumbat tidak menimbulkan masalah kesehatan yang serius. Namun, rasa tidak nyaman akibat keluhan ini dapat menyebabkan gangguan tidur dan makan, baik pada anak-anak maupun orang dewasa.

Pilek sebaiknya makan apa?

Beberapa Pilihan Makanan untuk Meredakan Flu

Sup ayam. Sup ayam adalah salah satu makanan yang mudah dibuat dan baik dikonsumsi saat flu.
2. Susu, telur, dan daging rendah lemak. ...
3. Wortel. ...
4. Jeruk dan lemon. ...
Yoghurt. ...
6. Jahe. ...
7. Madu. ...
8. Cabe.

Berapa lama sembuh dari flu?

Penyakit flu umumnya tidak memerlukan perawatan dokter karena termasuk ke dalam self limiting disease. Ini artinya flu dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7–10 hari, tergantung pada daya tahan tubuh masing-masing orang.

Apakah bahaya menghirup minyak kayu putih?

Menghirup minyak kayu putih yang murni tanpa bahan campuran berisiko menyebabkan gangguan pernapasan atau bahkan serangan asma, karena aroma minyak ini sangat kuat. Oleh karena itu, hindari menghirup minyak kayu putih murni langsung dari botolnya, terutama untuk ibu hamil dan anak-anak.

Apakah Freshcare bisa menyembuhkan pilek?

Freshcare merupakan minyak angin aromateraphy yang dapat membantu meringankan sakit kepala, perut kembung, gejala flu, gigitan serangga dengan aroma yang menyenangkan.

Apa penyebab hidung tersumbat di malam hari?

Lalu, mengapa hidung tersumbat kerap terjadi di malam hari, menjelang kita tidur? Dilansir dari TM Physician Network, ketika seseorang berbaring di malam hari, ada lebih banyak darah yang mengalir ke kepala, yang menyebabkan peningkatan cairan pada lapisan hidung.

Apakah mandi air dingin bisa meredakan flu?

Mandi air hangat akan membuat tubuh lebih nyaman, uap air akan mengencerkan lendir hidung dan memudahkan untuk dikeluarkan. Oleh karena itu, daripada mandi dengan air dingin, penderita pilek akan lebih disarankan dengan air hangat.

Kenapa flu tak kunjung sembuh?

Penyebab pilek menahun paling umum adalah alergi. Kondisi dapat terjadi akibat adanya paparan alergen atau hal yang dapat memicu alergi, seperti tungau, debu rumah atau bulu hewan peliharaan, serpihan kayu, serbuk sari, atau tepung. Saat alergi terjadi, sistem kekebalan tubuh akan bereaksi dengan melepaskan histamin.

Batuk pilek mandi air apa?

Mandi pakai air hangat pun dapat mengurangi gejala batuk dan pilek tersebut. Sebab, temperatur air yang hangat dapat meningkatkan kapasitas paru-paru.